Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und sollte deshalb ernst genommen werden. Um einem zu hohen Blutdruck entgegenzuwirken, helfen Mittel wie der Verzicht von Nikotin, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die Vermeidung von Stress und genügend Bewegung.
Um einer Hypercholesterinämie und koronaren Herzkrankheiten vorzubeugen, sollten Sie Ihre Bluttfettwerte regelmäßig vom Arzt kontrollieren lassen. Auch hier gilt wieder die Regel: Sportliche Betätigung, kombiniert mit gesunder Ernährung und Nikotinverzicht helfen dabei, ein cholesterinbewusstes Leben zu führen.
Mit Hilfe des Belastungs-EKGs lässt sich analysieren, welche Wirkung körperliche Anstrengung auf Ihr Herz hat. Dadurch kann Ihr Arzt Schäden am Herzen frühzeitig erkennen. Im Folgenden erfahren Sie, wie solch ein Belastungstest abläuft und wie Sie sich darauf vorbereiten können.
Für einen Diabetiker ist aktive Bewegung ein gutes Mittel, um seine Behandlung zu unterstützen, denn schon geringe sportliche Betätigung führt zu einer Reduzierung des Blutzuckerwertes. Im Zusammenspiel mit einer ausgewogenen Ernährung lassen sich deutlich erkennbare Erfolge bei der Gewichtsabnahme erzielen.